它是“天然妇科药”,隔天吃1次,面色红润,皮肤紧致有弹性!

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  夏天是我们护肤的好季节,冬天的时候天气很了,我们洗完脸的时候都不想动弹,但是夏天的时候,我们洗完澡之后就可以做一些皮肤的护理。女性朋友就要多吃一些红豆,红枣之类美容养颜的食材。平时的时候,我们把这些东西炖成一锅粥,早晚喝一碗,不仅脂肪含量很低,而且对身体有很好的补充营养的作用。教你自制糖油粑粑,食材简单,软糯香甜,好吃到停不下来。

  

  进入夏天以来,我们已经给大家推荐过很多清淡营养的食材,其中有很多都是对女性朋友很好的,能够靠衰老和美白皮肤的食材。

  夏天的时候,希望吃一些对肠胃负担不是很大的食物,而且最好是能够增强体力补充营养,让我们每天精神抖擞的食材。女性朋友就更加需要一些能够美白养颜,补血益气的食材。

  

  都知道女性朋友常吃含铁丰富的食材能够美容养颜,让皮肤变得红润有气质,而且能够增强体力,促进消化,开胃又美容,常吃越来越年轻。而且如果是身体里面湿气比较重的女性,也可以多吃红糖,它是温补佳品,如果是体虚的人可以常吃,补血效果非常好。而糯米是非常适合夏天吃的一种食材,而且它和红糖是非常搭配的,不仅脂肪含量很低,而且顶饱。

  

  做法:

达到当天最大量

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