女儿第一次来月经,宝妈需要重视,这几件事要做好

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月经的到来对每个正在发育的女孩来说都是一件幸福的事,但大多数女孩在第一次来月经时都非常害怕,因为她们不确定是否会来。月经,另一方面,他们觉得很害羞,不知道如何把这件事给父母。

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首先,来月经的小女孩

丽丽,一个正在读五年级的女孩,突然发现她的裤子上有一些血迹。她非常害怕,以为她生病了。但她不敢告诉妈妈,我上网检查是什么原因。

最后,我知道我可能有月经。丽丽觉得她很年轻,来到了月经。我很抱歉告诉我的母亲。我自己隐藏了这个“秘密”。

但最终,由于对这方面缺乏了解,以及错误的处理,12岁的莉莉终于患上了妇科疾病。

当女儿达到这个年龄时,她必须灌输她对月经的想法,并且不要因为疏忽而导致孩子出现不良情况。除此之外,当女儿第一次来月经时,母亲需要做什么?

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其次,告诉孩子这是正常的

因为关于成长和发展的书籍现在已经很晚了。

大多数女孩现在都在12岁左右来月经,所以当她们刚来时,恐慌是不可避免的。这时,妈妈会告诉女儿,“别担心,这很正常,每个女孩都要经历。 “

3.告诉孩子月经期间要注意什么

1.注意卫生并告诉孩子,在这个月的这个时候,你不能像以前那样尴尬,而且你不在乎。尽量不要洗澡。如果你需要洗澡,可以将浴缸换成淋浴。必须有更多的卫生巾,内衣应该洗。

你不能做太多的运动来告诉你的孩子,在那几天,你不能像以前那样跑来跑去。如果体育课要进行剧烈运动,你应该告诉你的老师你的情况。如果孩子感到尴尬,父母应该提前向学校老师打招呼。

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3.让孩子们记住让孩子们记住他们刚来月经的时间。在未来,他们应该在每个月的核心准备,并准备他们需要的所有东西。不要等到他们到达之后。恐慌。

4.你不能感冒,并告诉你的孩子在这段时间内你不能让你的身体感冒。不能喝冷水,不能吃冷饮,不能吹空调。尽量不要洗头或洗澡。

5.注意休息,这样的孩子一定要好好休息,不要熬夜,睡眠充足。

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第四,让孩子在月经期间吃这些食物

1.不要刻意吃甜食,如饮料和糖果。因为它可能会导致血糖不稳定。

2.多吃高纤维食物,如蔬菜,水果和面包,高纤维食物可以促进情绪激素的排出,还能起到镇静神经的作用。

3.在此期间,您可以获得足够的蛋白质,并在午餐和晚餐时吃更多的肉类,鸡蛋和大豆。这些食物可以补充月经营养。

4.不要喝咖啡或茶,因为这些饮料含有更多的咖啡因,喝酒后可能会感到焦虑。

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5.在午餐和晚餐期间,您可以吃一些食物,如核桃和腰果,可以补充体内的维生素B.第一次来月经对于小女孩来说,恐惧和恐惧是正常的,旁边的母亲是非常重要的。母亲必须仔细观察孩子的变化,并给孩子最正确的指导!